Tin tức mới

Bí quyết ngủ ngon hơn vào ngày trời nóng Bài viết được gửi lúc : 7/14/2018 3:22:58 AM

Máu có xu hướng chảy về chân nhiều hơn khi thân nhiệt tăng cao, điều này khiến chân bạn cảm thấy nóng hơn. Rửa chân bằng nước lạnh trước khi đi ngủ sẽ giúp làm mát và giảm nhiệt độ cơ thể. Bạn cũng có thể mang tất ẩm đi ngủ để giúp mang lại hiệu quả lâu dài hơn.

Xem tiếp